Ogni percorso nasce dall’ascolto della persona, dalle sue esigenze e dal suo stile di vita.
Nutrizionali
Il mio modo di lavorare, costruito sulle esigenze di ogni persona
Offro percorsi nutrizionali personalizzati pensati per rispondere a diverse esigenze di salute e benessere. Ogni consulenza è costruita sulla persona, con un approccio scientifico e sostenibile nella vita quotidiana.
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Prima visita nutrizionale
La prima visita è un incontro approfondito e dedicato, pensato per costruire un percorso nutrizionale realmente personalizzato. La consulenza include anche la valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria, utile per comprendere lo stato nutrizionale in modo più accurato.
Gli incontri di controllo rappresentano una parte fondamentale del percorso nutrizionale. Sono momenti di confronto e aggiornamento, utili per accompagnare il cambiamento nel tempo in modo graduale, sostenibile e adatto alle esigenze della persona.
Ogni schema nutrizionale è pensato per essere pratico, equilibrato e sostenibile, senza rigidità inutili.
L’obiettivo non è seguire regole perfette, ma trovare un’alimentazione che possa davvero accompagnarti nella tua vita quotidiana
Percorsi dedicati a chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo, imparare a fare scelte più consapevoli e sviluppare abitudini sane nel lungo periodo.
L’educazione alimentare è un pilastro fondamentale del cambiamento, perché permette di acquisire autonomia e serenità a tavola.
Consulenze pensate per rispondere a esigenze differenti, legate a condizioni particolari, obiettivi personali o fasi specifiche della vita. Ogni percorso viene costruito in modo mirato, tenendo conto della situazione individuale e delle necessità nutrizionali della persona
Dimagrimento
Percorsi personalizzati per la perdita di peso, orientati alla salute e alla sostenibilità. L’obiettivo non è solo dimagrire, ma migliorare il benessere complessivo, la composizione corporea, prevenire il recupero del peso e imparare a gestire l’alimentazione nel tempo.
Nutrizione clinica
Supporto nutrizionale in presenza di patologie accertate, come disturbi gastrointestinali, patologie metaboliche, dislipidemie, sindrome dell’intestino irritabile e altre condizioni che richiedono un’alimentazione mirata e personalizzata, in sinergia con la figura del medico specialista.
Nutrizione per la donna
Consulenze dedicate alle diverse fasi della vita femminile: ciclo mestruale, gravidanza, post partum e allattamento, menopausa. Un approccio nutrizionale attento ai cambiamenti ormonali e alle esigenze specifiche della donna.
Nutrizione sportiva
Percorsi nutrizionali per chi pratica attività fisica a livello amatoriale o agonistico, con l’obiettivo di migliorare performance, recupero, composizione corporea ed energia, rispettando il benessere generale.
Intolleranze alimentari glutine e lattosio
Supporto nutrizionale per la gestione di intolleranze e sensibilità alimentari, con piani bilanciati che evitano carenze e aiutano a mantenere una dieta varia, completa e sostenibile.
Alimentazione vegetariana e vegana
Percorsi dedicati a chi segue o desidera intraprendere un’alimentazione vegetariana o vegana, costruiti per garantire equilibrio nutrizionale, adeguato apporto di nutrienti e varietà alimentare.
La prima visita dura in media 60 minuti e serve a raccogliere tutte le informazioni utili per costruire un percorso personalizzato.
Devo portare degli esami alla prima visita?
Se disponibili, è utile portare esami del sangue recenti e qualsiasi documentazione clinica rilevante. Non è obbligatorio, ma aiuta a rendere il percorso più preciso.
Ogni quanto si fanno i controlli?
La frequenza dei controlli viene stabilita insieme in base alle esigenze del percorso e ai progressi personali.
Segui anche percorsi per condizioni cliniche specifiche?
Sì. Mi occupo di diverse aree, tra cui disturbi gastrointestinali, patologie metaboliche e altre condizioni che richiedono un supporto nutrizionale mirato, sempre in collaborazione con la figura medica quando necessario.
Questo percorso è adatto anche se non ho obiettivi specifici?
Sì. Non è necessario avere un obiettivo già definito per iniziare. Spesso il percorso nasce proprio dal desiderio di migliorare il proprio benessere generale, il rapporto con il cibo o le abitudini quotidiane. Lavoriamo insieme per dare forma a un obiettivo realistico e personale, partendo dalla tua situazione reale.
Posso seguire il piano anche se ho poco tempo per cucinare?
Sì, il piano viene costruito anche in base ai tuoi ritmi e alla tua routine.
Cosa succede se non riesco a seguire il piano alla lettera?
Non è previsto un “seguire perfettamente”. Il percorso si adatta alla tua vita, non il contrario. Durante i controlli lavoriamo proprio per capire cosa funziona e cosa va modificato, così da rendere il cambiamento sostenibile nel tempo.
Dove ricevo e ti accompagno nel tuo percorso nutrizionale
Ricevo su appuntamento in un ambiente riservato dove possiamo iniziare insieme il tuo percorso.
